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Qu’est-ce que la protéine en poudre ?

Posted by on 2 novembre 2012

La protéine est l’élément de base pour le développement musculaire. Pour une efficacité maximale, il est conseillé, en plus des aliments classiques, de prendre des compléments sous forme de protéine enpoudre.


shaker de protéine en poudre pas cher


C’est un produit naturel concentré qui sert à compléter l’apport normal en protéine sans surplus de sucre et de graisse. Elle a une qualité biologique exceptionnelle, car sa composition en acides aminés est supérieure à celle d’un simple aliment.
Sa consommation est conseillée pour la prise de masse. Elle permet à un bodybuilder de remplir son besoin d’environ 198 g par jour sans avoir à ingérer trop d’aliments. Le développement musculaire sera, ensuite, plus rapide et plus massif.

Les différents types de protéine musculation

Le type de protéine la plus utilisée en complément alimentaire dans la musculation est la Whey. Il a l’avantage d’apporter la meilleure composition en acides aminés ou aminogramme. Cette richesse est idéale pour la stimulation de l’anabolisme musculaire. Aussi, son assimilation par le corps est très rapide. Sa prise est idéale dans les moments de récupération et de régénération des muscles.
Le gainer, est le type de protéine le plus conseillé pour les personnes minces et qui souhaitent une prise de masse rapide et parfaite. C’est un mélange de protéine et de glucide, qui en plus de son apport, permet aussi de combler les besoins énergétiques nécessaires lors des entrainements de musculation.

 

proteine whey pour la musculation


Faites confiance au site protéine musculation


De nombreux sites proposent, actuellement, la vente de protéine de musculation. Même si ce sont des produits naturels, leur consommation doit être effectuée avec précaution.


Le site protéine musculation vous donne des conseils d’utilisation des produits mis en vente. Dans la fiche de chaque produit, il donne les caractéristiques, des conseils d’utilisation, avec la précision des cas où le produit est indiqué ou contre-indiqué.
En choisissant site protéine musculation, vous êtes sûr de trouver le bon produit adapté à vos besoins.

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